纯阳养生功扫二维码继续学习

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课程介绍

沙家门纯阳养生功,源于道家秘传,是明末清初由沙姓先师所创。后又由五世祖马湘先师进行完善整编,流传至今已有三百多年的历史,是本门弟子取阳补阴、养生祛病、延年益寿的一套功法,多年来被本门派的弟子视为珍宝,口口相授,密不外传。沙家门第九代传承人杨志刚先生打破门规之见,不吝将此套功法传授给社会各界有志之士,使沙家门武功发扬光大,造福与众。

该套功法共有二十一式,是通过人体经络的运行规律运用点、按、揉、搓、抓、捏、拍打相关穴位,动作与呼吸相配合,使全身经络气血畅通、能达到开瘀散结、提神醒脑、稳固血压、明目固齿、养胃、助消化、补五脏、壮六腑、强筋壮骨,达到延年益寿的作用。